Witamina B6 zawarta jest w sokach z: marchwi, bananów, grantu, mango,melona,pomarańczy,pomidorów,żurawiny Witamina B6 jest jedną z witamin rozpuszczalnych w wodzie, której nadmiar jest usuwany z moczem. Należy do witamin z grupy B. Nazywana jest pirydoksyną, obejmuje jednak grupę związków do których zaliczamy również pirydoksal, pirydoksamine. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminę B6 wynosi od 2 do(..)

Witamina C zawarta jest w sokach z: awokado, ananasów,bananów, dyni, granatu, jeżyn, kiwi, mango, malin, melonu, pomarańczy, pomidorów, żurawiny, cytryny, selera, buraka, marchwi, jabłek, winogronu, czarnej porzeczki, truskawek, porzeczki czerwonej, Witamina C – inaczej kwas askorbinowy. Należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, podobnie jak wszystkie witaminy kompleksu B, nadmiar jej jest wydalany, a nie gromadzony(..)

Witamina K zawarta jest w sokach z: awokado, bananów, granatu, kiwi, mango, żurawiny, truskawek, brzoskwini Witamina K należy do grupy związków rozpuszczalnych w tłuszczach, co oznacza że nie można jej przyswoić z pożywienia bez obecności tłuszczu. Do grupy tej należą: witamina K1 (pozyskiwana z pożywienia), K2 (produkowana przez bakterie jelitowe), K3 (produkowana sztucznie). Witaminy K(..)

Witamina E zawarta jest w sokach z: bananów, granatu, kiwi, mango, pomarańczy, nektarynek, Witamina E należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Istnieje co najmniej 8 postaci witaminy E, w tym tokoferol najpowszechniej stosowany, spełniający najważniejszą rolę dla organizmu człowieka. Nazywana jest witaminą płodności. Podczas badań w laboratorium naukowcy zauważyli, że niedobór pewnej substancji powoduje niepłodność(..)

Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach co ułatwia jej magazynowanie w tłuszczach i może skutkować hiperwitaminozą. Do witamin z grupy D należy dwa związki: witamina D2 (ergokalcyferol) , D3 (cholekalcyferol). Witamina D2 jest wytwarzana w roślinach, natomiast D3 występuje w organizmach zwierzęcych. Jest jedną z niewielu witamin które nasz organizm może wyprodukować sam(..)

Witamina A zawarta jest w sokach z: marchwi, pomidorów, dyni, awokado, bananów, kiwi, mango, malin, melona, pomarańczy, Aktywność witaminy A wykazują związki spokrewnione tj. (retinol) występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, prowitamina A (karoten) pomarańczowożółty barwnik roślinny głównie w korzeniu marchwi i papryce oraz karotenoidy w żółto i czerwono zabarwionych owocach i warzywach oraz ciemnozielonych(..)