Odpowiednio dobrane soki mogą być najlepszym lekarstwem na najczęściej spotykane dolegliwości. Obecnie coraz więcej Polaków decyduje się na terapię sokami, przekonując się o ich zbawiennych właściwościach. Wszystko zależy od odpowiednio dobranych warzyw i owoców – poszczególne jarzyny są źródłem najróżniejszych witamin i minerałów, sprawdzając się w różnych rodzajach terapii. Jeśli naszym problemem są przede wszystkim obrzęki, za pomocą soku szybko o nich zapomnimy. W przypadku powracających dolegliwości ważne jest, aby regularnie wypijać szklankę na bazie najzdrowszych warzyw. Głównym składnikiem soku na obrzęki jest seler i szparagi, a szczegółowy przepis na jego wykonanie jest banalnie prosty.

Jakie składniki i jakie proporcje?

Do stworzenia skutecznej terapii na obrzęki potrzebne są:

• łodygi szparagów (8)
• duże liście cykorii (8)
• łodygi selera naciowego (2)
• ogórek (1)
• marchewki (2)

Tak dobrane składniki nie tylko zapewniają optymalną skuteczność, ale także są gwarancją pysznego smaku. Nie należy bazować na gotowych sokach dostępnych w sklepach – wbrew pozorom, nie zawsze są one źródłem witamin, ponieważ podczas produkcji większość wartościowych składników zostaje bezpowrotnie utracona. Najlepiej samemu skompletować podaną ilość warzyw i sięgnąć po wyciskarkę. Z jej pomocą szybko uzyskamy płynną formę, mając pewność, że przygotowany sok jest w stu procentach świeży i zdrowy. Jak widać, przepis na sok na obrzęki nie jest trudny – warto zastanowić się, na czym dokładnie polega jego skuteczność.

Zapomnij o obrzękach!

Jednym z podstawowych składników soku jest cykoria, która już w medycynie ludowej była zalecana na obrzęki – głównie w okolicy oczu. Jeśli ktoś narzeka na opuchnięte powieki czy nieestetyczne zmiany pod oczami, sok na bazie cykorii jest doskonałym wyborem. Ponadto, ten składnik podziała kojąca także na opuchnięte nogi. Podobne właściwości mają szparagi – tutaj jednak należy odnotować ich skuteczność w kontekście walki z obrzękami wywołanymi nieprawidłową pracą nerek lub serca. W likwidacji obrzęków pod oczami niezastąpiony jest również seler, dodatkowo oczyszczający cały organizm. W jego przypadku łagodzenie obrzęków odnosi się przede wszystkim do kości i mięśni. Jak widać, składniki działają kompleksowo, niezależnie od źródła stanu zapalnego. Dodatkowo należy podkreślić, że sok na obrzęki pomoże w obniżeniu ciśnienia krwi czy w oczyszczeniu nerek. Działanie przeciwzapalne sprawdzi się w przypadku wielu dolegliwości. Sok ma także zbawienny wpływ na pracę serca oraz na układ nerwowy. Dzięki poszczególnym składnikom, takim jak szparagi, ma on właściwości antynowotworowe.

Sok na obrzęki doskonale sprawdzi się w wielu dolegliwościach, wpływając na najważniejsze funkcje naszego organizmu. Przede wszystkim jednak pomoże nam w pozbyciu się obrzęków, niezależnie od miejsca ich wystąpienia. Warto dodać, że jest on odpowiednią propozycją również pod kątem diety odchudzającej. Jego składniki są skomponowane w taki sposób, aby zapewnić mu odpowiednie walory smakowe.